ro Oamenii care depășesc 100 de ani împărtășesc anumite caracteristici, iar cercetătorii au analizat aceste aspecte timp de 55 de ani în 124 de studii.
Descoperirile arată că longevitatea rezultă dintr-o combinație complexă de factori, nu dintr-o formulă magică.
Studiile biologice indică faptul că centenarii au o degradare lentă a ADN-ului, mitocondrii mai sănătoase și un control mai eficient al inflamației.
Ei urmează în mare parte o dietă bazată pe plante, rămân activi prin mers pe jos și grădinărit, și evită fumatul.
În plus, păstrează legături sociale și familiale puternice, ceea ce contribuie la longevitate.
Citește articolul complet pe Satu Mare Expres
Deschide articolul →